아침에 얼굴이 붓는 이유와 부기 빼는 법 알아보기

아침에 일어났을 때 거울을 보면 붓기 가득한 얼굴을 보게 되는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 수면, 식습관, 스트레스 등 여러 원인으로 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 일시적이지만 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번에는 아침에 얼굴이 붓는 이유를 꼼꼼히 살펴보고, 효과적인 부기 제거 방법을 제시하겠습니다.        아침에 목이 잠기는 이유  아침에 얼굴이 붓는 이유 1. 수면 자세잠자는 동안의 자세는 얼굴 붓기에 큰 영향을 미칩니다. 특히 옆으로 자는 경우, 중력의 영향을 받아 체액 축적이 발생할 수 있습니다. 이는 뺨이나 턱 부위에 부기를 유발하게 되며, 이러한 현상은 특히 수면 시간이 길어질수록 더 뚜렷해집니다.2. 식습관과 수분 섭취식습관도 아침의 붓기에 중요한 요소입니다. 특히 염분이 많은..