운전 중 졸음 예방하는 법 알아보기

운전을 하다 보면 불가피하게 졸음이 오는 경우가 많습니다. 특히 장시간 운전하는 경우 그 위험성이 더욱 커지는데, 이러한 졸음이 사고의 주요 원인이 될 수 있다는 사실은 다소 우려스러운 일입니다. 이번에는 운전 중 졸음이 심해지는 이유와 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.     운전 중 졸음의 원인 운전 중 졸음이 오는 원인은 다양합니다. 다음은 그 주요 원인입니다.1. 수면 부족수면 부족은 졸음의 가장 흔한 원인 가운데 하나입니다. 하루 7~8시간의 충분한 수면을 취하지 않으면 체내 피로가 누적되어 졸음이 올 수 있습니다.2. 장시간 운전장기간 같은 자세로 앉아있는 것도 졸음을 유발할 수 있습니다. 운전의 집중력이 떨어지면서 피로가 쌓이고, 이는 심리적 피로로 이어져 졸음으로 나타납니다.3. ..