체리 효능과 부작용 알아보기

체리는 맛있고 건강에 유익한 과일로 알려져 있습니다. 특히 체리는 항산화 물질이 풍부하여 다양한 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 그 효능과 함께 우리는 부작용도 무시해서는 안 됩니다. 이번에는 체리의 다양한 효능을 심층적으로 살펴보고, 부작용에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.       👉체리 먹으면 몸에 좋은곳체리의 영양 성분 체리는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 아래 표는 체리에 포함된 주요 영양 성분을 정리한 것입니다.영양 성분함량 (100g 기준)칼로리50 kcal탄수화물12 g단백질1 g지방0.3 g식이섬유1.6 g비타민 C7 mg칼륨222 mg마그네슘18 mg 심장 건강을 위한 음식 알아보기심장은 인체에서 가장 중요한 기관 중 하나로, 우리의 생명과 건강을 유지하는 데 ..