MCT오일과 코코넛 오일 차이점 알아보기

MCT 오일과 코코넛 오일의 차이를 이해하는 것은 건강과 영양에 매우 중요한 문제입니다. 이 두 가지 오일은 같은 출처에서 유래되지만, 그 특성과 사용 목적이 크게 다릅니다. 이해할 수 없는 소비자들을 위해 이번에는 각각의 오일의 특징, 장점 및 활용 방법을 알아보겠습니다.         MCT 오일이란? MCT(Medium Chain Triglycerides) 오일은 중간 사슬 트리글리세리드로, 수천 년 동안 식료품의 일부로 사용되어 온 다리식물성 지방의 한 종류입니다. MCT 오일은 기본적으로 코코넛 오일이나 팜핵유에서 추출되며 medium chain fatty acids로 분류되는 지방산으로 이루어져 있습니다. 이는 체내에서 쉽게 소화되고 에너지원으로 빠르게 전환됩니다.MCT 오일의 주요 성분카프르..