손목 건초염 드퀘르벵 병 증상 원인 치료 및 예방 방법 알아보기

 

손목 건초염 드퀘르벵 병은 현대인에게 점점 더 흔하게 발생하고 있는 질병입니다. 이 질병은 일상생활에서 발생하는 여러 가지 동작으로 인해 나타나며, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 빈번해짐에 따라 더 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 드퀘르벵 병의 개념, 증상, 원인, 치료 방법 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지식과 정보를 통해 건강을 지키세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군 증상 원인 치료방법 알아보기

 

드퀘르벵 병이란?

 

드퀘르벵 병은 손목의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 주로 엄지손가락을 사용하는 사람들에게 발생합니다.

 

이 병의 이름은 스위스 의사인 프리드리히 드퀘르벵(Friedrich De Quervain)에서 유래되었습니다.

 

이 질환은 힘줄의 염증으로 인해 엄지손가락을 움직일 때 통증이 발생하며, 만성적으로 이어질 수 있습니다.

 

 

증상

드퀘르벵 병의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 통증: 엄지손가락과 손목 부위에 통증이 나타나며, 손목을 굴곡하거나 엄지손가락을 사용하면 통증이 심해집니다.
• 부기: 손목과 엄지손가락 부위가 부풀어 오를 수 있습니다.
• 움직임 제한: 손목을 자유롭게 움직이기 어려워지며, 일상생활에 지장을 초래합니다.
• 잡기 어려움: 물체를 잡거나 들 때 통증이 심해질 수 있습니다.

이러한 증상이 나타날 경우, 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

원인

드퀘르벵 병의 원인은 주로 다음과 같은 요소들로 인해 발생합니다:

• 과도한 사용: 스마트폰, 컴퓨터 등을 장시간 사용하여 손목과 엄지손가락을 반복적으로 사용한 경우.
• 기계적 스트레스: 손목을 비틀기거나 몸에 맞지 않는 자세로 작업을 할 때 생기는 스트레스.
• 부상: 손목이나 팔꿈치 부위에 부상이 만성화되거나 반복적으로 발생한 경우.
• 호르몬 변화: 특히 여성의 경우, 임신이나 출산 후 호르몬의 변화로 인해 발병할 수 있습니다.

 

 

손목통증 원인에 따른 치료방법 알아보기

 

치료 방법

 

드퀘르벵 병의 치료는 주로 다음과 같은 방법으로 진행됩니다:

비수술적 치료

1. 휴식: 손목과 엄지손가락을 충분히 쉬게 하여 힘줄의 염증을 줄입니다.
2. 물리 치료: 스트레칭과 강화 운동을 통해 손목과 손의 기능을 회복합니다. 전문가의 지시에 따라 적절한 운동을 수행하는 것이 중요합니다.
3. 약물 치료: 비 스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 등의 약물을 사용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다.
4. 부목 사용: 손목이 움직이지 않도록 부목을 착용하여 안정성을 높입니다.

수술적 치료

비수술적 방법으로 증상이 개선되지 않으면, 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

• 힘줄의 기구 재배치: 오래된 염증으로 인해 변형된 힘줄을 원래 위치로 되돌리거나 염증을 제거하는 수술을 진행합니다.

치료 비용

치료 비용은 지역, 병원의 종류 및 치료 방법에 따라 다를 수 있습니다. 대략적인 치료 비용을 아래 표에 정리하였습니다.

치료 방법	예상 비용 (원)
비수술적 치료	10,000 ~ 100,000
물리 치료	30,000 ~ 200,000
수술적 치료	200,000 ~ 1,500,000

 

예방 방법

 

드퀘르벵 병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 중요합니다:

1. 올바른 자세 유지

• 컴퓨터 작업 시 화면의 높이를 눈 높이에 맞추고, 팔과 손목이 자연스러운 위치에 있도록 합니다.

2. 휴식과 스트레칭

• 장시간 같은 자세로 있는 것을 피하고, 30분마다 손목과 손을 쉬게 합니다. 스트레칭 운동을 통해 혈액 순환을 촉진합니다.

3. 작업 환경 개선

• 작업 도구와 장비를 인체 공학적으로 개선하여 손목에 가해지는 스트레스를 최소화합니다.

4. 광범위한 운동

• 전반적인 신체 강화를 위해 규칙적으로 운동하여 근력을 키우고, 손목과 손에 걸리는 부담을 줄입니다.

5. 적절한 체중 유지

• 비만은 손목에 추가적인 부담을 줄 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

마치며

 

드퀘르벵 병은 손목과 엄지손가락에 발생하는 불편한 질병이지만, 적절한 예방 및 치료 방법을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 손목의 건강을 지키고 일상생활에서의 통증을 줄이기 위해,이 글에서 제시한 방법을 실천해 보세요. 건강은 소중한 자산이며, 이를 지키기 위해서는 주의 깊은 관리와 지속적인 노력이 필요합니다. 손목과 손의 건강을 항상 염두에 두고, 예방에 힘쓰세요!

 

자주하는 질문

Q1: 드퀘르벵 병의 주요 증상은 무엇인가요?

A1: 드퀘르벵 병의 주요 증상으로는 손목의 통증, 특히 엄지 손가락 측면에서의 통증이 있으며, 손목을 움직일 때 통증이 악화됩니다. 부풀어 오르거나, 따끔거림, 그리고 힘줄의 소리가 날 수 있습니다.

Q2: 드퀘르벵 병의 원인은 무엇인가요?

A2: 드퀘르벵 병의 원인은 반복적인 손목과 손의 움직임으로 인한 힘줄의 염증입니다. 주로 손목을 많이 사용하는 작업이나 스포츠 활동, 또는 손목에 부상이 있을 때 발생할 수 있습니다.

Q3: 드퀘르벵 병의 치료 방법은 무엇인가요?

A3: 드퀘르벵 병의 치료 방법으로는 약물 치료(소염제), 물리 치료, 얼음찜질 및 손목 보호대 착용이 있습니다. 심한 경우에는 주사 요법이나 수술이 필요할 수 있습니다.